Добрый день, друзья!
Эта статья про растительные афродизиаки для мужчин. Разберемся что такое афродизиаки и зачем они нужны сильному полу. Узнаем, как воздействуют эти вещества на организм.
Рассмотрим список продуктов, в которых содержатся природные афродизиаки.
Природные афродизиаки, что это?
Афродизиаки — элементы, необходимые человеку на всех этапах его развития, которые увеличивают либидо, усиливают сексуальную активность, повышают плодовитость, улучшают потенцию.
Главную работу выполняет мужской гормон тестостерон.
Он отвечает за мужское либидо, за правильное формирование, развитие у детей и взрослых половых органов. Именно его уровень поддерживает сексуальное желание и влечение.
Вещества, которые побуждают сексуальную активность, а также увеличивают количество мужского гормона, являются:
- цинк, селен, железо, фосфор, магний, калий, кальций;
- витамин А, витамин В1, витамин Е, витамин Д, витамин С;
- омега 3, омега 6;
- фитостеролы, аллицин;
- белок.
Как же действуют афродизиаки на мужчин?
На степень сексуального влечения влияет психическое и физическое здоровье организма. Употребляя конкретные продукты можно усилить половую способность. Объясняется это тем, что полезные свойства этих веществ:
- нормализуют гормональный фон, стимулируя синтез тестостерона,
- поднимают тонус,
- стимулируют организм вырабатывать собственные феромоны,
- насыщают жизненными силами и омолаживают человека,
- повышают настроение и снижают уровень стресса,
- раскрепощают, воздействуя на нервную систему,
- повышают потенцию,
- позволяют получить от секса больше удовольствия.
Список афродизиаков растительного происхождения в еде
Хорошо, что афродизиаков довольно много, а это означает, что есть возможность выбора. Перечень этот широкий и сюда входят:
- Различные пряности и специи, травы.
- Фрукты, овощи.
- Орехи.
- Грибы.
Пряности и специи, травы.
Всевозможные травы и растения активизируют синтез тестостерона, устраняют симптомы полового старения. Дают эффект не сразу, а спустя какое – то время.
К ним относят:
- Женьшень тонизирует, снижает уровень стресса.
- Корень имбиря повышает количество гормона.
- Петрушка ускоряет циркуляцию крови, апигенин, который в ней содержится, подавляет активность эстрогенов.
- Куркума хорошо влияет на половое влечение, на качество спермы.
- Кардамон и кофе усиливают потенцию, но с кофе нужно быть осторожным мужчинам с гипертонией.
- Пажитник способствует увеличению мышечной ткани.
- Можжевельник помогает продлить половой акт.
- Аир болотный снижает давление, тонизирует центральную нервную систему.
- Алоэ вызывает прилив крови к органам малого таза.
- Ламинария хорошо влияет на гормональный фон мужчин.
- Иохимбин или квербахин является основным алкалоидом дерева йохимбе, эффективно воздействует на либидо.
- Корень элеутерококка стимулируют клетки, отвечающие за выработку тестостерона.
- Кунжутное семя богато витамином Е.
В этот перечень входит гвоздика, карри, ваниль, тмин, розмарин, кориандр, базилик, лук зеленый. А еще лимонник, укроп, красный перец, сурепка, зверобой, любисток. А также корица, дягиль, майоран, перец черный, фенхель, чабер. Крапива, полынь, шафран, солодка, вербена. Ятрышник, родиола, горчица, каштан конский тоже запишем в этот список. Горец, мускат, тибетский черный рис, мак, льняное семя, анис, соя, семечки подсолнуха – все это тоже растения афродизиаки.
Из трав можно приготовить настойки и чаи, отвар. Специи добавлять в блюда.
Фрукты и ягоды
Потребление этих продуктов в пищу без сомнения улучшают настроение, наполняют мужчину силой, здоровьем:
- банан оказывает возбуждающее действие;
- манго содержит весь комплекс питательных элементов;
- авокадо богат калием, белком, фолиевой кислотой, что дает энергию организму;
- финики очищают кровь, увеличивают в сперме количество сперматозоидов.
Это список еще дополняют ананас, арбуз, персик, гранат, оливки, клубника, инжир.
Овощи
Натуральные растение обладают очевидным достоинством – они не могут быть в переизбытке, а значит, не нанесут вред человеку:
- артишок возбуждает, тонизирует;
- чеснок усиливает кровоток, увеличивает уровень тестостерона;
- спаржа от болезней простаты;
- сельдерей снимает усталость, стимулирует либидо.
Сюда же можно отнести проростки пшеницы, хрен, морковь.
Орехи
Эти плоды богаты жирами, волокнами, белками, минералами. Употребление их в пищу снижает концентрацию холестерина в крови.
Орехи являются важной составляющей любой диеты, продлевают жизнь на 2-3 года, людям регулярно их использующих в своем рационе.
- Грецкий орех продлевает эрекцию.
- Кедровые орехи отвечают за уровень гормонов в организме.
- Кокос увеличивает либидо и количество спермы.
- Фисташки пробуждают любовное влечение.
Ну и, конечно бразильский орех и миндаль.
Грибы
Они — источник сексуальной энергии, за счет содержания в них большого количества цинка:
- трюфели
- сморчки
- маслята
Как видите, перечень очень многообразен.
А поскольку продукты растительного происхождения, то легко воспринимаются организмом.
Добавляйте в свой рацион любой из выше перечисленных афродизиаков, и это уже будет хорошо!
Выбирайте для себя лучший, более подходящий вам продукт и наслаждайтесь полноценной жизнью.
До новых встреч на страницах моего блога!
