Приветствую вас, уважаемые читатели.
Сегодня хотелось бы поговорить о таком известном растении, как перечная мята, полезные свойства которой многие люди недооценивают. А ведь это самый настоящий природный лекарь, с помощью которого можно оздоровить многие системы и органы нашего организма. Но очень важно знать, как использовать растение, чтобы не нанести вред.
Итак, обо всем по порядку.
Немного о самой перечной мяте
О растении существует красивый древнегреческий миф.
Однажды Аид – бог царства мертвых, влюбился в нимфу Менту, которая стала его любовницей. Но жена Аида – Персефона, узнав об этом, убила соперницу и растерзала ее тело. И вот на том месте, где произошло кровопролитие, появилось невзрачное растение с очень сильным запахом и приятным холодящим вкусом, получившим название в честь погибшей нимфы.
Целебные свойства мяты очень ценились древними греками, и до сих пор это растение не утратило своей популярности. Но сейчас видов мяты существует гораздо больше, чем когда-то в Греции. А перечную вывели в 17 веке английские селекционеры, скрестив водяную и зеленую мяту. Такой вид получился более мощным, с раскидистыми листьями и толстым стеблем, устойчивым к различным заболеваниям.
Так как перечная мята является гибридом, то в естественных условиях встретить ее невозможно. Такое чудо можно увидеть в природе, только на территориях заброшенных огородов или садов, где раньше выращивалось это растение. Листья его располагаются на коротеньких черешках. Края их покрыты мелкими зубчиками. Цветет растение мелкими фиолетово-красноватыми цветочками, собранными в колосок.
Польза растения
Лечебное воздействие перечной мяты обуславливается ее биохимическим составом. Она богата витаминами. Это РР, В (В1, В2, В6), С, А. Но их количество настолько мало, чтобы восполнить с помощью мяты суточную потребность в витаминах нельзя. Однако с лечебной целью растение вполне можно использовать.
Так витамин А, содержащийся в ней, помогает поддерживать нормальное состояние эпидермиса. Витамины группы В поддерживают нервную систему, помогают снять тревожность и агрессивность. Есть в мяте омега 3 и 6 жирные кислоты, которые нужны для поддержания нормального уровня холестерина в крови и обеспечения правильной работы сердечной мышцы.
Трава богата волокнами, зольными веществами, эфирным маслом, дубильными веществами, смолами. Помимо этого в ней имеется большое количество необходимых для жизни человека макро и микроэлементов, в число которых входят цинк, железо, медь, магний.
Польза растения заключается в сосудорасширяющем, желчегонном, седативном, болеутоляющем, антисептическом воздействии.
Вот основной список, от чего помогает мята перечная:
- Пищеварительная система.
Помогает перечная мята от кишечных колик, в качестве антацида (от кислой отрыжки и изжоги). Она налаживает перистальтику кишечника, помогает при гепатитах, холецистите, нарушении метаболизма. Способствует уничтожению патогенной микрофлоры и гнилостных бактерий в отделах ЖКТ. - Женское здоровье.
Для женщин перечная мята является настоящим природным спасителем. С ее помощью можно устранить воспалительные процессы в репродуктивных и мочеполовых органах, ослабить неприятные климактерические симптомы за счет содержания фитоэстрогенов. Мятный чай улучшает состояние при токсикозе, снижает проявление изжоги. - Почки и желчный пузырь.
Мятный чай обладает желчегонным и мочегонным действием. Поэтому людям, у которых имеются крупные камни в желчном пузыре и почках лучше не употреблять такой напиток в больших количествах, это может спровоцировать движение камней. А вот тем, у кого имеется песок в почках и желчном, с помощью такого средства удастся от него избавиться. Для приготовления чая следует взять столовую ложку высушенных или несколько свежих листиков, залить стаканом кипятка и настоять минут 15. Затем отфильтровать напиток и употреблять как обычный чай, добавляя по вкусу мед или сахар.
- Сердце и сосуды.
Мята нормализует кровообращение, помогает при стенокардии (так называемой «грудной жабе»), когда возникает боль за грудиной и ощущение того, что кто-то сжимает сердце (жаба душит). Очень эффективно, но плавно снижает давление, поэтому полезна для гипертоников. - Мужская сила.
Полезен чай с мятой и для мужчин. Он успокаивает, снимает переутомление, хроническую усталость, которые в свою очередь часто становятся причиной эректильной дисфункции. Однако чрезмерно увлекаться мятными средствами мужчинам не стоит. В растении содержатся фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, которые негативно влияют на мужскую силу. - Нервная система.
И для нервов травяной мятный чай с добавлением мелисы, лимона очень полезен. Он помогает при мигрени, невралгии, бессоннице, депрессии.
- Кожа и волосы.
Мятный отвар можно добавлять в шампуни для волос или просто ополаскивать им голову после мытья. Благодаря мяте волосы становятся блестящими, исчезает излишняя жирность кожи головы, пропадают секущиеся кончики. Волосы приобретают свежий запах ментола, а на коже головы ощущается небольшой холодок.
Ополаскивание мятным отваром помогает восстановить поврежденные химической завивкой или окраской локоны, предупредить их выпадение и ломкость. Но нельзя использовать средство при наличии ранок и царапин на коже.
Для освежения кожи лица, придания ей красивого розового цвета рекомендуется заморозить мятный отвар в формочках для льда, а затем протирать кубиками лицо с утра. Это поможет придать тонус увядающей коже, взбодрить ее, наполнить энергией.
В качестве лекарственного сырья используются листочки, стебли, цветы и корневища. Их можно употреблять как свежими, так и засушенными.
На основе растения делают настойки, отвары, лечебные чаи, эфирное масло. Применяют их наружно и внутрь.
Противопоказания
Ограничения употребления перечной мяты вытекают из ее полезных свойств.
Активные вещества, содержащиеся в растении, способствуют расширению сосудов и, как следствие, понижается кровяное давление. Поэтому людям, страдающим от гипотонии, то есть от пониженного давления, такое средство не подходит.
По этой же причине не следует его принимать и тем, у кого имеется варикозное расширение вен, мужчинам с пониженной потенцией.
Не рекомендовано применять мяту у детей до достижения 5 лет, так как употребление препаратов с мятой может вызвать в некоторых случаях угнетение функции дыхания вплоть до временного ее прекращения.
Нельзя исключать и аллергические реакции, которые могут возникать у людей, если у них есть непереносимость каких-либо компонентов мяты.
Чрезмерное употребление может привести к нарушению работы печени, желудочно-кишечного тракта, сердца.
Эфирное масло на основе мяты перечной вызывает местное раздражающее действие на кожу и слизистые, поэтому следует быть осторожными чтобы не получить ожог.
Часто врачи прописывают различные аптечные средства на основе мяты женщинам во время беременности. Так как в этот ответственный период жизни женщинам нельзя принимать лекарства, а у них частенько возникает чувство тревожности за жизнь своего малыша, болит голова, мучает бессонница, то природные средства являются настоящим спасением.
Гинекологи рекомендуют будущим мамам пить не очень крепкий мятный чай на ночь. Это поможет успокоиться и быстро заснуть.
А вот в период лактации от мяты в любом виде лучше отказаться.
Перед тем, как заваривать травку, следует помнить, что ее ментоловый вкус изменяет материнское молоко, поэтому вполне возможно, что малышу оно перестанет нравиться, и он будет отказываться пить.
Когда лактация уже подходит к своему завершению и малыша нужно отучить от груди, тут мята тоже поможет. Матери нужно пить высококонцентрированный мятный отвар, который постепенно сводит выделение молока на нет.
Не стоит забывать и о кулинарной способности мяты.
Добавление небольшого количества при приготовлении соусов для баранины или птицы придаст приятный освежающий вкус готовому блюду. Также прекрасно сочетается мята с блюдами из гороха, капусты, морковки.
И, конечно, прекрасно подходит к различным десертам, напиткам, особенно в жару. Для детей можно приготовить мятные леденцы или испечь пряники.
Перечная мята – это магическое, лечебное, профилактическое, кулинарное средство, которое подарила людям природа при помощи селекционеров. Несмотря на свою внешнюю невзрачность, неприхотливость растение помогает справляться с огромным количеством проблем со здоровьем, при условии соблюдения пропорций и частоты применения. А использование мяты в качестве ингредиента к блюдам станет приятным бонусом.
Вот, пожалуй, и все на сегодня.
Подписывайтесь на нас, впереди ждет еще немало интересных путешествий в удивительный мир растений!
Спасибо, что были с нами, до скорых встреч!
